0 تصويتات
بواسطة

اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني؟ 

أهلاً بكم في عين الصواب، يرجى قراءة السؤال بعناية قبل الاطلاع على الإجابة، فهدفنا هو تعزيز فهمك وتنمية مهارات التفكير لديك. فكر قليلاً قبل أن ترى الحل. 

اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني؟ 

الإجابة الصحيحة هي 

قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني

١- ابدا بالتحضير للامتحان باكرا. 

٢- تجنب القلق لكي لا يتشتت ذهنك وتفقد معلوماتك. 

٣- ثق بنفسك واعتمد على قدراتك الخاصه.

٤- تجنب ان تكون الورقه غير مرتبه والخط غير جيد.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
الاستعداد البدني للامتحانات

هناك أيضًا بعض النصائح التي سنقدمها حتى تستعد للامتحانات بدنيا وهي كما يلي:

• تجنب الكسل والخمول من خلال عدة طرق من أبرزها ممارسة الرياضة بشكل يومي كالمشي لتنشيط الدورة الدموية بالجسم.

• عليك أن تقلل بالتدريج من فترة الجلوس أمام الحاسوب أو التلفاز لكي تستعد للامتحانات وحتى تقلل من إجهاد عينك.

• ننصحك بأخذ قسط من الراحة والنوم الجيد الذي لا يقل عن 8 ساعات.

نشرة ارشاديه بعنوان قلق الامتحان

قلق الاختبار : هو عبارة عن حالة من الشعور بعدم الارتياح والاضطراب الذي يحدث قبل تقديم الطالب للامتحان أو قبل الدراسة.

وللوقاية من مشكلة القلق يجب اتباع مايلي:

١- الاستعداد المستمر والدراسة أول بأول
٢- الثقة بالنفس
٣-التركيز على الأفكار الرئيسة بالدرس
٤-تجنب المنبهات ليلة الامتحان
٥- النوم المبكر
٦- التأكد من موعد الامتحان
٧- قراءة السؤال جيدا
٨- افهم السؤال ولا تتسرع بالاجابة
٩- توزيع وقت الامتحان على عدد الأسئلة
مع امنياتي بالتوفيق للجميع.
مرحبًا بك إلى عين الصواب، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...